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외부기관 공지 게시판
121 [마인드플니스 심리상담연구소] 마음챙김명상에 기반한 인지치료 워크셥/서강대/12시간
작성자 김도연 작성일 14.06.17 조회 7448

마음챙김명상에 기반한 인지치료(MBCT)

 

(Mindfulness Based Cognitive Therapy Workshop)

 

MBCT프로그램 동양의 명상수행과 관점(마음챙김명상)을 인지치료에 반영한 통합적인 접근법입니다. MBCT에서는 일상의 삶에서 우리의 마음을 실제로 잘 일깨우고 다스릴 수 있는 지혜와 실천적인 해법을 탐구할 것입니다. MBCT 프로그램은 현재 우울증을 비롯한 불안장애, 알코올 장애, 정신증, 암환자, 만성 통증 등에 널리 활용되고 있습니다.

마인드플니스 심리상담소에서는 마음챙김에 기반한 인지치료(MBCT)워크셥을 마련했습니다.

 

 

일 시 : 2014. 7. 12-13 / 7.26-27 (12시간)

시 간 : 9:00 ~ 12:00 까지

 

장 소 : 서강대학교 다산관

 

강 의 : 김도연

(심리학 박사, 임상심리전문가, 건강심리전문가, 명상치유전문가)

등 록 : 교육신청서 작성 후, 이메일 접수(edu2000@hanmail.net)

 

교육비: 20만원

(농협) 352-0178-7790-73 김소희 , 본인이름으로 입금바랍니다

 

 

교육 시간

교육 내용

 

9:00-12:00

(4:12시간)

 

 

- 마음의 양식 바꾸기

 

- 핵심 기술로서 마음챙김(마음챙김명상 실습)

 

- 우울증의 인지모형 ,사고 및 감정과의 연결

 

- 현재에 머물기, 경험에 대한 탐색

 

- 주의의 초점을 축소하기와 확장하기

 

- 경험에 대해 다른 방식으로 관계 맺기

 

- 수용하기, 내버려 두기

 

- 일상에서의 마음챙김

마음챙김명상 실습을 위해 간단한 복장을 준비하시면 좋습니다.

교재 &수료증 제공

문의: 서정민(010-8496-1881), 이서준(010-2227-0707)/ 070-7584-1881

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