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HOME > 알림마당 > 외부기관 공지 게시판
외부기관 공지 게시판
13096 [한국MBSR연구소]마음챙김과 MBSR이 궁금하다면 - 4월 MBSR 공개 오리엔테이션
작성자 박성현(朴成賢) 작성일 18.04.16 조회 240

공개 오리엔테이션은 

마음챙김 명상 실습, MBSR 강의와 소개, 질의응답으로 진행되며, 

마음챙김과 MBSR에 관심있는 누구나 부담없이 참여하실 수 있습니다.


한국MBSR연구소 : MBSR한국본부

4월 MBSR 공개 오리엔테이션

Mindfulness Based Stress Reduction

마음챙김에 근거한 스트레스 완화

과학적비종교적체계적인 의료 명상 교육 프로그램

 

 MBSR 1979년 존 카밧진 박사가 매사추세츠 의과대학에서 만성 통증과 질병을 겪는 환자들의 스트레스 관리를 위해 창안하였습니다. 동양의 마음챙김 명상과 서양의 심신 의학을 접목한 MBSR은 마음챙김에 근거한 의료명상의 효시로서, 서구 주류 사회에서 큰 호평을 받고 있습니다. 지난 37년간 수많은 과학적 연구를 통해 그 효과가 검증되고 있으며, 종교에 관계없이 누구나 쉽게 참여할 수 있고, 성장, 치유, 변화, 학습의 가능성을 최적화해 주는 대표적인 심신건강교육 프로그램으로 알려져 있습니다.

대 상

 

 

 

 

 

 

건강하고 행복한 삶의 기술을 익히고 싶은 일반인
마음챙김과 MBSR을 자신의 전문 분야에 적용하고 싶은 전문가

** MBSR에서 유익함을 얻을 수 있는 사람 **

직업가정대인관계 등 스트레스로 고통 받는 사람

심장병만성 통증고혈압천식근육통두통수면장애만성피로,

  불안공황장애피부질환으로 고통받는 사람

육체적으로 병은 없지만 삶의 속도에 압도당하는 것 같은 느낌’,

  ‘뭔가 잘못된 것 같은 느낌을 가지게 된 사람

일 정

2018년 4월 28() 오전 10시-12시

장 소

 

한국MBSR연구소

서울 서초구 방배동 981-32번지봉황빌딩 3층 (효령로 26길 9-12)

참가신청

 

링크 클릭하여 신청서 작성제출

▶ ▶ ▶ 4월 오리엔테이션 신청하기

준비물

명상하기에 편안한 옷차림 참가비 5천원(현금)


오시는 길





 

 

 

 


1. 방배역 3번 출구로 나와서 출구 반대 방향으로 올라옵니다.

2. 오른 편에 맥도날드를 지나, 다이소, 파리바게뜨와 국대떡볶이를 지나올리브영까지 올라옵니다. 

3. 올리브영 앞 횡단보도를 건넙니다.

4. 성민교회를 지나면 CU편의점이 있습니다.

5. 편의점을 끼고 좌회전해서 조금 가다가 오른편 오르막길로 올라오면

왼 편에 백석대 구내서점 건물(봉황빌딩) 3한국MBSR연구소

※ 주차가 사실상 어려우니 대중교통 이용 부탁 드립니다.


문 의

02) 525-1588 (평일 오전 9시 저녁 6)

다음카페 http://cafe.daum.net/mbsrkorea

홈페이지 www.mbsrkorea.net

페이스북 www.facebook.com/lovembsr

블로그 http://blog.naver.com/mbsr1


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