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HOME > 알림마당 > 외부기관 공지 게시판
외부기관 공지 게시판
15065 [한국MBSR연구소] MBSR 공개 오리엔테이션 (8/11 토 10-12시)
작성자 박성현(朴成賢) 작성일 18.08.10 조회 19

공개 오리엔테이션은 

마음챙김 명상 실습, MBSR 강의와 소개, 질의응답으로 진행되며, 

마음챙김과 MBSR에 관심있는 누구나 부담없이 참여하실 수 있습니다. 


한국MBSR연구소 : MBSR한국본부

8월 MBSR 공개 오리엔테이션

Mindfulness Based Stress Reduction

마음챙김에 근거한 스트레스 완화

과학적비종교적체계적인 의료 명상 교육 프로그램

 

 MBSR 1979년 존 카밧진 박사가 매사추세츠 의과대학에서 만성 통증과 질병을 겪는 환자들의 스트레스 관리를 위해 창안하였습니다. 동양의 마음챙김 명상과 서양의 심신 의학을 접목한 MBSR은 마음챙김에 근거한 의료명상의 효시로서, 서구 주류 사회에서 대단한 호평을 받고 있습니다. 지난 37년간 수많은 과학적 연구를 통해 그 효과가 검증되고 있으며, 종교에 관계없이 누구나 쉽게 참여할 수 있고, 성장, 치유, 변화, 학습의 가능성을 최적화해 주는 대표적인 심신건강교육 프로그램으로 알려져 있습니다.

대 상

 

 

 

 

 

 

건강하고 행복한 삶의 기술을 익히고 싶은 일반인
마음챙김과 MBSR을 자신의 전문 분야에 적용하고 싶은 전문가

** MBSR에서 유익함을 얻을 수 있는 사람 **

 직업가정대인관계 등 스트레스로 고통 받는 사람

 심장병만성 통증고혈압천식근육통두통수면장애만성피로,

  불안공황장애피부질환으로 고통받는 사람

 육체적으로 병은 없지만 삶의 속도에 압도당하는 것 같은 느낌’,

  ‘뭔가 잘못된 것 같은 느낌을 가지게 된 사람

일 정

2018년 8월 11() 오전 10-12시

장 소

 

한국MBSR연구소

서울 서초구 방배동 981-32번지봉황빌딩 3층 (효령로 26길 9-12)

참가신청

 

링크 클릭하여 신청서 작성제출

▶ ▶ ▶ 8월 오리엔테이션 신청하기

준비물

명상하기에 편안한 옷차림 참가비 5천원(현금)


오시는 길





 

 

 

 


1. 방배역 3번 출구로 나와서 출구 반대 방향으로 올라옵니다.

2. 오른 편에 맥도날드를 지나, 다이소, 파리바게뜨와 국대떡볶이를 지나올리브영까지 올라옵니다. 

3. 올리브영 앞 횡단보도를 건넙니다.

4. 성민교회를 지나면 CU편의점이 있습니다.

5. 편의점을 끼고 좌회전해서 조금 가다가 오른편 오르막길로 올라오면

왼 편에 백석대 구내서점 건물(봉황빌딩) 3한국MBSR연구소

※ 주차가 사실상 어려우니 대중교통 이용 부탁 드립니다.


문 의

02)525-1588 (평일 오전 9시 저녁 6)

다음카페 http://cafe.daum.net/mbsrkorea

홈페이지 www.mbsrkorea.net

페이스북 www.facebook.com/lovembsr

블로그 http://blog.naver.com/mbsr1


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