[ 내면아이와 내면가족(IFS) 치유 집단상담 ]

 

“내 속엔 내가 너무도 많아.”

우리 내면에는 다양한 마음, 여러 개의 감정, 생각, 이미지들이 있어서

가족과 같은 체계를 이루고 있습니다.

 

내면가족체계(internal family system; IFS) 치료는

우리 내면에서 일어나는 마음의 갈등과 전쟁하는 부분들을

하나의 독립된 인격체로 보고, 내면의 목소리를 시각화함으로써

내면의 역동을 깊이 이해하고 갈등을 해결하며

우리의 본성인 참자아가 리더가 되어

Self 치료를 하도록 돕는 통합적 심리치료 방법입니다.

 

IFS는 깊은 심리적 상처들을 치유하는데 아주 강력한 접근 방법으로

자신의 내면아이, 내면가족들을 안전하게 치유하고

참자아(Self)가 전체 내면가족을 조화롭고 회복력을 가진 체계로 성장시킵니다.

 

IFS치료 접근인 본 집단을 통해

자기 내면의 다양한 ‘부분’들에 대한 연민과 존중을 바탕으로

마음 속 내면가족들과 만나 내적 갈등을 해결하고

스스로 자신을 돌보고 사랑하는 방법을 배우며,

이를 통해 자신의 속마음들을 깊이 이해함으로써

내면의 치유와 통합을 경험할 수 있게 됩니다.

 

*일 시: 2025년 7월 5일(토) ~ 6일(일) 09:00-18:00 (16시간)

*장 소: 온라인(Zoom) 

*리 더: 민 요 달  (상담학 박사, 1급 전문상담사, 집단상담학회 전문영역 수련감독자, 상담심리사 1급,  청소년상담사 1급,  IFS 레벨 1,2,3 수료, 프로그램 어시스턴트 )

*인 원: 10명 내외

*참가비:  200,000원 

*신청방법: 아래 링크된 참가신청서 작성한 후 입금

 

 

                    https://naver.me/5vcyKmbj
 

*입금계좌: 국민 753502-01-411891 민요달

문의: ☎ 010-9165-1040 /이메일: yodaling@hanmail.net

* 이 집단은 '한국상담학회'와 '한국상담심리학회'의 집단상담 수련으로 16시간 인정됩니다.

 

< 집단 진행 내용 >

-내면의 부분과 참자아 이해하기

-보호자의 역할 이해하기

-내면 가족과 신뢰관계 발전시키기

-어릴 적 기억에 접근하고 목격하기

-내면아이 재양육과 데리고 나오기

-내면아이의 짐 내려놓기

-상처받은 아이 치유하기

-보호자의 짐 내려놓기

-참자아 리더십 회복하기

 

 

 ======집단 참가자 소감 ========================================

 ---내면을 들여다보는 시간이 좋았고 내 안에 감추고 있던 내면아이도

안전하게 나눌 수 있어서 좋았어요.

 

---혼자보다 집단으로 작업하니까 자극이 되고 자연스레 마음이

열렸고요. 사실 제 얘기를 하면서 울어본 적이 처음이에요.

---내 안에 있는 마음이나 생각들을 만나면서 그게 다 나구나 알아지고,

그걸 내가 거부하거나 고쳐보려고 했는데 이제는 친하게 지내는

방법을 알게 됐어요. 그동안 경험했던 집단하고는 다른

정말 색다른 집단이었어요.

 

---공감하려고 애쓰지 않아도 반응하려 애쓰지 않아도 자연스러운

편안한 분위기가 좋았어요. 많은 위로를 얻고 갑니다.

---내 안에 많은 자원들이 있구나 확인하게 돼서 마음이 편안하고

많은 걸 얻어가는 유익한 시간이었어요.

 

---모든 사람 안에 다양한 많은 부분들이 있다는 걸 알게 되고

참자아가 있다는 걸 확인하니 든든한 느낌이 들어요.

나 자신에게 다정해진 기분이에요.

---내가 만나기 싫었던 어둠 속 부분들과 화해가 되고

나를 위해 열심히 일했다는 걸 아니까 기특하고 감사하기도 하고

나를 정말 사랑하게 돼 기뻐요.

햇빛 아래로 나올 수 있어 감사합니다.

 

---그동안은 내 마음을 수용하는 척했다는 생각이 들어요.

이제는 척하지 않고 진짜 기다려 주니까 저절로 수용이 되고

변화가 기대가 되요.